Langkah mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet enak





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet Pada setiap hari kita kemungkinan dipenuhi dengan tugas yang menguras tenaga, di waktu libur tiba maka bunda akan memberikan waktu terhadap hoby atau menambah ilmu kita sekalian. oleh sebab itu Buat masakan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yaitu suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu maupun kewajiban rutin memberikan hidangan untuk keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang masakan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yang mana dapat dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 11 bahan-bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana bahan hal yang demikian dapat dibilang gampang untuk diperoleh disekitar bunda sekalian, dengan bahan tersebut bunda akan memulai mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet dalam 9 tahapan. jadi siapkan waktu mom sejenak untuk memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga masakan berikut menjadi masakan yang nikmat dan enak untuk keluarga kalian. oke kita mulai sekarang dengan mencermati panduan dibawah ini.

Bahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet

  1. Perlu 1 Bungkus untuk Jamur Tiram.
  2. Memerlukan secukupnya untuk Tepung tapioka.
  3. Siapkan secukupnya dari Tepung Beras.
  4. Siapkan 1/2-1 sdt untuk Garam himalaya. Sesuai selera.
  5. Sediakan Kaldu jamur (saya pakai 'Totole') 1 sdt/ lebih. Sesuai selera.
  6. Sediakan dari Minyak zaitun untuk menggoreng.
  7. Perlu untuk 'Bumbu Sambal Geprek'.
  8. Anda perlu 8 biji Cabai setan (sesuai selera).
  9. Perlu 1 siung bawang putih.
  10. Perlu dari Garam himalaya.
  11. Anda perlu untuk Kaldu Jamur.





Berikut ini resep Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet untuk langkah nya

  1. Cuci jamur dan peras hingga benar2 kering, lalu potong2 jamur..
  2. Bumbui jamur dengan garam dan kaldu jamur. Diamkan selama 5 menit.
  3. Setelah 5 menit, lumuri jamur dengan tepung tapioka dan tepung beras, lalu dipijat2..
  4. Tuang minyak zaitun kira2 empat sdm ke penggorengan (disarankan menggunakan teflon anti lengket yaa), lalu panaskan. Masukkan jamur yang sudah dilumuri tepung ke penggorengan..
  5. Goreng jamur dengan api sedang. Setelah jamur setengah matang, hancurkan jamur seperti dioseng (agar jamur menjadi crispy, karena minyak yg digunakan untuk menggoreng sedikit- yang mana jamur saling menempel saat di penggorengan *efek dari tepung tapioka yang lengket*)..
  6. Bolak balik jamur dengan teknik mengoseng sampai jamur terlihat crispy. Jika sudah cokelat keemasan dan crispy, angkat lalu sisihkan..
  7. Untuk membuat SAMBAL GEPREK: ulek/lumatkan cabai, bawang, garam dan kaldu dengan cobek..
  8. Setelah sambal halus, masukan jamur yang sudah matang tadi ke cobek dan injak2 jamur tadi dengan cobek, lalu ratakan agar sambal melumuri jamur dengan sempurna...
  9. Tadaaa sudah jadii. Bisa dimakan dengan lalapan, atau sayur apapun. Dimakan dengan nasi juga enak.. Selamat mencoba, semoga dietnya lancar 😋.