Bumbu membuat Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) simpel





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak).

Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) Pada setiap hari anda kemungkinan disibukkan dengan pekerjaan yang menguras tenaga, di saat libur tiba maka bunda akan meluangkan waktu untuk hoby atau menambah keahlian anda sekalian. oleh karena itu Memasak Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) adalah suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin memberikan hidangan bagi anak dan keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang masakan Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) yang mana bisa dibilang gampang dalam membuatnya. dengan 12 bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan-bahan hal yang demikian dapat dibilang susah-susah gampang untuk didapatkan disekitar kita sekalian, dengan komposisi hal yang demikian anda akan memulai memasak Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) dengan 7 tahapan. jadi persiapkan waktu kalian secukupnya untuk memulai memasaknya dengan santai, sehingga masakan berikut menjadi hidangan yang spesial dan enak bagi keluarga atau sahabat bunda. mari kita mulai sekarang dengan mencermati resep dibawah ini.

Resep bahan dari Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak)

  1. Anda perlu 150 gr - Tempe.
  2. Berikan 1 batang daun bawang.
  3. Sediakan 200 ml air.
  4. Anda perlu dari Bahan sambal.
  5. Sediakan 2 buah - cabe merah sedang.
  6. Memerlukan 15 buah cabe rawit (sesuai selera ya, karena saya suka pedas).
  7. Siapkan 1/2 untuk terasi udang (di sangrai terlebih dahulu).
  8. Anda perlu 1 sachet - gula stevia.
  9. Memerlukan sedikit untuk Garam.
  10. Anda perlu 5 siung - bawang merah.
  11. Perlu 2 siung dari bawang putih.
  12. Sediakan Sedikit - ketumbar.





Selanjutnya resep Sambal Tempe Diet (Low Calorie tanpa Minyak) perihal proses nya

  1. Masukkan ke dalam cobek semua bahan sambal, lalu haluskan (iris tipis-tipis terlebih dahulu agar gampang di uleg).
  2. Setelah sambal halus, potong tempe kotak-kotak agar bumbu gampang meresap, campurkan di dalam cobek, aduk sampai sambal merata..
  3. Panaskan panci/teflon. Masukkan 75ml air, tunggu hingga mendidih, lalu masukkan tempe yang sudah di campur dengan sambal tadi.
  4. Setelah air kering, tambahkan air lagi sedikit demi sedikit sampai dirasa bumbu sudah merasuk..
  5. Setelah penambahan air yang terakhir, masukkan daun bawang yang sudah di potong 2 cm kedalam panci/teflon, tunggu hingga air meresap..
  6. Matikan kompor, lalu sajikan..
  7. Kalian bisa hemat 300 kalori loh dengan memasak resep ini, karena tidak menggunakan minyak sama sekali dan rasanya dijamin mantappppp. Jangan lupa recook yaa😊.