Cara mudah mengolah Bubur Oat gurih (menu diet) simpel





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Bubur Oat gurih (menu diet).

Bubur Oat gurih (menu diet) Setiap waktu kamu mungkin disibukkan dengan pekerjaan yang menyita waktu, di saat libur datang maka kamu akan meluangkan waktu untuk hiburan atau menambah ketrampilan bunda sekalian. oleh karena itu Buat olahan Bubur Oat gurih (menu diet) ialah suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin memberikan hidangan untuk anak dan keluarga. berikut ini kita akan mengulas tentang kuliner Bubur Oat gurih (menu diet) yang mana dapat dibilang gampang dalam mengolahnya. dengan 9 komposisi yang diperlukan dibawah ini, dimana komposisi hal yang demikian dapat dibilang mudah untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi hal yang demikian anda akan memulai memasak Bubur Oat gurih (menu diet) dalam 5 langkah. maka siapkan waktu anda sejenak untuk memulai memasaknya dengan kecermatan, sehingga olahan berikut menjadi olahan yang lezat dan menggugah selera buat keluarga atau sahabat bunda. yuk kita mulai sekarang dengan mengikuti resep dibawah ini.

Komposisi - Bubur Oat gurih (menu diet)

  1. Perlu 250 ml - air.
  2. Anda perlu 2 sdm kecap inggris.
  3. Sediakan 1 sdm kecap asin.
  4. Siapkan 1 sdt dari bawang putih bubuk.
  5. Siapkan 1/4 sdt - lada bubuk.
  6. Sediakan 1 sdm untuk saus tiram lee kum kee.
  7. Sediakan 1/2 sdt untuk kaldu jamur (kalo kurang tambahin aja ya sesuai selera.
  8. Memerlukan 3 sdm dari quaqer oat (yg warna biru).
  9. Anda perlu 1 buah telur.





Selanjutnya resep Bubur Oat gurih (menu diet) untuk langkah-langkah nya

  1. Tuangkan air, masukan semua bumbu dan aduk rata. Tunggu sampai mendidih dan icip rasa, jika sudah pas masukan quaqer oat. Kemudian aduk rata.
  2. Masukan telur, tunggu sampai setengah matang (sesuai selera ya hehe) masak sampai air menyusut.
  3. Sajikan. Kalau punya ayam yg diungkep sampai matang bisa disuwir2 ya, pasti jadi lebih mantap ditaburin diatas bubur..
  4. Yang ini bubur oat meal nya dipakein sawi yg kecil (yg manis) trus telurnya di diaduk2 aja😄 simpel masak ga nyampe 10 menit.
  5. Saya coba hitung kalorinya, dan hasilnya 300an kalori satu porsi bubur oat ini. Kenapa saya genepin 300? Karna di aplikasi tersebut gaada kecap asin lee kum kee hehe, jd digenepin aja ya. Dan itungan ini belum termasuk sayur sama ayam, hitung sendiri ya kalo mau ditambahin hehe.