Langkah membuat Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) praktis





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes).

Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) Sepanjang hari kalian kemungkinan disibukkan dengan tugas yang menyita waktu, dikala hari libur tiba maka kita akan memberikan waktu untuk hiburan atau menambah pengetahuan bunda sekalian. oleh sebab itu Buat olahan Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) yaitu suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin menyiapkan masakan bagi anak dan keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang masakan Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) yang mana dapat dibilang mudah dalam mengolahnya. dengan 13 bahan-bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan-bahan tersebut bisa dibilang susah-susah gampang untuk diperoleh disekitar kita sekalian, dengan bahan tersebut kalian akan memulai mengolah Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) dalam 18 langkah. maka dari itu persiapkan waktu kalian sejenak untuk segera memulai memasaknya dengan santai, sehingga masakan hal yang demikian menjadi hidangan yang spesial dan menggugah selera bagi keluarga anda. mari kita mulai sekarang dengan mencermati panduan berikut ini.

Bahan - Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes)

  1. Perlu 3-4 porsi - nasi merah matang.
  2. Sediakan 350 gr - ikan tuna segar.
  3. Perlu 1 buah - mangga muda.
  4. Persiapkan 4 buah cabe merah besar.
  5. Siapkan 10 siung bawang merah.
  6. Anda perlu 3 lembar dari daun jeruk purut.
  7. Memerlukan 20 buah untuk cabe rawit.
  8. Siapkan 4 siung untuk bawang putih.
  9. Sediakan 1 sdm - minyak goreng.
  10. Persiapkan 1 gelas untuk air.
  11. Perlu Secukupnya - garam dan merica.
  12. Sediakan 1 sachet dari gula diabtx.
  13. Persiapkan Secukupnya untuk daun pisang.





Dibawah ini olahan Nasi Merah Bakar Ikan Tuna Mangga Muda (Diet Enak Diabetes) untuk langkah-langkah nya

  1. Cuci bersih dan potong2 tuna..
  2. Kupas dan serut mangga muda..
  3. Haluskan cabe merah besar (buang bijinya) dan bawang merah..
  4. Buang tangkainya cabe rawit. Klo suka pedas, cabe rawit bisa ditumbuk kasar..
  5. Tumbuk bawang putih..
  6. Panaskan minyak, tumis bawang putih hingga harum dan agak kering..
  7. Masukkan bumbu halus, cabe rawit dan daun jeruk purut..
  8. Tumis hingga harum dan bau langu hilang..
  9. Masukkan ikan tuna. Aduk2 hingga berubah warna..
  10. Tuangi air. Tunggu hingga mendidih..
  11. Beri garam, merica dan gula diabtx. Tes rasa. Masak hingga kesat. Matikan api..
  12. Siapkan wadah yang agak besar. Taruh nasi merah. Tambahkan tumisan tuna..
  13. Masukkan mangga serut..
  14. Buat campuran nasi merah, tumisan tuna dan mangga serut dengan komposisi yang seimbang/sesuai selera. Aduk rata..
  15. Siapkan daun pisang. Taruh beberapa sendok campuran nasi merah di atas. Lalu gulung, semat ujungnya dengan tusuk gigi..
  16. Bakar di atas api. Saya pakai tutup panci yang saya buat khusus untuk memanggang. Tutup agar panasnya menyebar rata..
  17. Bakar hingga agak2 gosong daun pisangnya. Hmmm..wanginya menguarrr 😙😙.
  18. Taraaa...! Jadi dehhh nasi bakar spesial yang sehat dan aman untuk penderita diabetes..