Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah).

Pada setiap hari kamu kemungkinan disibukkan dengan kegiatan yang menyita waktu, apabila libur datang maka kita akan meluangkan waktu untuk hoby atau menambah keahlian bunda sekalian. oleh karena itu Buat olahan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) ialah suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu luang atau pun kewajiban rutin menyiapkan masakan bagi anak dan keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang masakan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) yang mana dapat dibilang gampang dalam membuatnya. dengan 33 bahan yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan tersebut bisa dibilang susah-susah gampang untuk diperoleh disekitar kita sekalian, dengan komposisi hal yang demikian bunda akan memulai mengolah Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) dengan 5 tahapan. maka dari itu siapkan waktu anda sebentar untuk memulai mengolahnya dengan santai, sehingga olahan tersebut menjadi menu masakan yang lezat dan menggugah selera buat keluarga anda. mari kita mulai saat ini dengan mencermati panduan dibawah ini.

Bahan-bahan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah)

Berikan dari Bahan Beras Merah.
Perlu 4 sdm - beras merah.
Sediakan secukupnya - air.
Siapkan untuk Bahan Telur Ceplok.
Perlu 1 butir dari telur ayam.
Anda perlu 1 liter dari air.
Berikan - Orak Arik.
Anda perlu 1/2 buah - wortel, diparut.
Sediakan 1/2 buah - lobak, diparut.
Berikan 5 buah - buncis, potong serong.
Siapkan 1 butir untuk telur.
Persiapkan 2 sdm untuk margarin.
Berikan 1/4 bagian bunga kol.
Sediakan 1/4 kg - udang, buang kepala dan kulitnya.
Siapkan 3 siung dari bawang putih, haluskan.
Siapkan 12 butir - merica, haluskan.
Berikan 200 ml - air.
Memerlukan 1 sdt dari garam halus/ sesuai selera.
Memerlukan 1 sdt dari gula pasir/sesuai selera.
Persiapkan Bahan Salad.
Memerlukan 1/2 buah untuk wortel.
Berikan 1/2 buah - lobak.
Memerlukan 4 sdm - gula pasir.
Anda perlu 200 ml untuk air.
Memerlukan 3 sdm - cuka apel (bisa cuka biasa).
Perlu - mayonaise sesuai selera, untuk toping salad.
Perlu 2 lembar - selada, potong tipis2.
Siapkan untuk Bahan Tambahan.
Memerlukan 1 buah dari tomat.
Memerlukan - timun sesuai selera potong dadu.
Anda perlu sesuai selera dari Daun selada.
Berikan sesuai selera dari saos sambal.
Persiapkan - wijen untuk taburan.

Selanjutnya masakan Menu Diet Sehat (Nasi Beras Merah) tentang langkah nya

Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
Salad : siapkan lobak dan wortel, di serut. (dibagi 2 untuk orak arik juga). ambil panci, didihkan air, gula dan cuka, jika sudah matang, matikan kompor tunggu dingin. jika sudah dingin, masukkan wortel dan lobak. diamkan 15 menit, saring, pidahkan ampas dan air nya. sisihkan..
Telur ceplok : didihkan air, pecahkan telur di atas sendok sayur, masak di atas air yg sudah mendidih. masak 1/2 matang..
Orak arik : panaskan margarin, masukkan bumbu halus, tumis hingga harum. masukkan telur. masak orak arik. lalu masukkan udang dan sayuran, tumis hingga udang memerah dan harum. masukkan air. masukkan garam dan gula pasir. koreksi rasa. tunggu hingga air menyusut. matikan kompor..
Jika semua sudah siap, tata diatas piring saji. 3 sdm nasi beras merah, telur ceplok, orak arik udang sayur, salad sayur, timun yg sudah di potong dadu dan tomat. beri taburan wijen. menu diet sehat tanpa menyiksa siap di nikmati. enjoy ❤.