Bumbu mengolah BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil) praktis

BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil). Menu Diet Sehat Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan Goreng bunga kol untuk makanan diet pengganti nasi kalian bisa tonton dalam video aku kali ini ya guys,selamat menonton ya,happy watching # nasigorengbungakol #nasigoreng #kreasibarunasigoreng. Nasi Goreng Spesial Vegan yang terbuat dari Kembang Kol!

Resep dengan petunjuk video: Kentang memiliki sifat yang mampu meresap rasa dengan sempurna. Cumi goreng tepung udah biasa, nah resep cumi cabai garam ini nggak butuh sambal botolan lagi untuk cocolannya karena sudah ada cabai merah dan cabai rawit y. Nasi goreng bisa dimakan kapan saja termasuk buat sarapan. Pada setiap hari kalian kemungkinan disibukkan dengan rutinitas yang menguras tenaga, apabila hari libur datang maka kamu akan memberikan waktu bagi hiburan atau menambah pengetahuan kamu sekalian. oleh sebab itu Buat olahan BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil) yakni suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin menyediakan hidangan untuk anak dan keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang olahan BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil) yang mana bisa disebut mudah dalam mengolahnya. dengan 10 bahan-bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan-bahan tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar anda sekalian, dengan komposisi hal yang demikian kita akan memulai memasak BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil) dalam 10 langkah. maka siapkan waktu mom sebentar untuk memulai memasaknya dengan santai, sehingga olahan hal yang demikian menjadi hidangan yang spesial dan enak buat keluarga bunda. yuk kita mulai kini dengan mengikuti panduan dibawah ini.

Kebutuhan bahan - BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil)

1. Sediakan 100 gram - kembang kol.
2. Anda perlu 1 dari telur ukuran sedang.
3. Berikan 50 gram dari wortel.
4. Persiapkan 50 gram - labu siam.
5. Sediakan 1 sendok saus sambal.
6. Sediakan 1 sendok dari mayonaise.
7. Sediakan 2 buah cabai merah keriting.
8. Sediakan 1 siung bawang putih.
9. Sediakan 1 sdt - garam himalayan.
10. Sediakan 1/2 sdt - saus teriyaki.

Nasi mawut adalah nasi goreng dicampur mi dan lauk apapun yang tersedia di dapurmu. Resep nasi mawut gampang dipraktikkan di rumah. Diet yang satu ini merupakan diet yang sangat unik. Seperti kebanyakan hidangan khas Indonesia yaitu nasi padang, nasi uduk, nasi pecel hingga nasi goreng semuanya berbahan dasar sama.

Berikut ini masakan BEKAL DIET (Nasi goreng kembang kol) (No sugar, No oil) tentang proses nya

1. Potong kecil - kecil (bisa di blender kasar) kembang kol yang sudah dicuci bersih.
2. Potong kecil-kecil cabai dan bawang putih, sisihkan..
3. Kocok telur dan masukkan sebagian cabai merah keriting lalu dadar di teflon anti lengket.
4. Angkat telur lalu iris tipis-tipis..
5. Tumis kembali sisa cabai merah keriting dengan bawang merah (tanpa minyak di teflon anti lengket ya bunda:) ).
6. Jika harum, masukkan kembang kol yang sudah di iris kecil-kecil / blender kasar.
7. Tambahkan garam himalayan dan saus teriyaki.
8. Tumis sampai kembang kol sedikit layu dan harum, jika sudah angkat dan sisihkan.
9. Potong panjang wortel dan labu Siam lalu rebus sampai lembut.
10. Tata semua masakan di bento box ya bunda, jangan lupa campurkan saus sambal dan mayonaise nya sebagai cocolan:).

Sebagai pengganti nasi putih, kamu bisa menggantinya dengan nasi merah yang mengandung kalori. Hello folks, thanks to quarantine, I'm gaining a considerable amount of weight. Trying to trim them off by sticking to IF, but I at the same time I want to improve my diet. So maybe you guys can share recipes/easily accessible food that can be easily obtained in indonesia. Kalau iya, berarti Bunda bisa menyiapkan bekal untuk suami setiap hari.