Jenang Sumsum Rendah Kalori. Jenang sumsum merupakan salah satu bubur khas Indonesia yang terbuat dari tepung ketan dan biasa disajikan bersama siraman gula merah dan santan. Karena derajat bubur lebih rendah dari nasi, bubur di negara Indonesia lebih merujuk pada keterbatasan, sehingga rasanya sulit menemukan. RESEP BUBUR SUMSUM YANG ENAK & LEMBUT
Sebuah penelitian mengungkap, kombinasi diet rendah kalori dan olahraga ternyata bisa berdampak buruk bagi tulang.
Para peneliti mengamati apa yang terjadi pada lemak sumsum tulang dan kesehatan tulang secara keseluruhan ketika terjadi pembatasan asupan kalori.
Dari sini terlihat bahwa jumlah kalori klepon lebih rendah jika dibandingkan dengan kalori tiramisu.
Setiap waktu kamu kemungkinan disibukkan dengan tugas yang menyita waktu, di waktu hari libur datang maka kamu akan memberikan waktu untuk hiburan atau menambah ilmu kamu sekalian. oleh sebab itu Membuat Jenang Sumsum Rendah Kalori merupakan suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu atau pun kewajiban rutin menyiapkan olahan untuk keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan mengulas tentang olahan Jenang Sumsum Rendah Kalori yang mana dapat disebut menyenangkan dalam mengolahnya. dengan 12 komposisi yang diperlukan berikut ini, dimana bahan hal yang demikian dapat dibilang susah-susah gampang untuk didapatkan disekitar bunda sekalian, dengan bahan hal yang demikian kamu akan memulai mengolah Jenang Sumsum Rendah Kalori dengan 3 langkah. jadi siapkan waktu kamu secukupnya untuk segera memulai memasaknya dengan kecermatan, sehingga masakan hal yang demikian menjadi masakan yang lezat dan menggugah selera buat keluarga kita. yuk kita mulai saat ini dengan mencermati resep dibawah ini.
Bahan-bahan dari Jenang Sumsum Rendah Kalori
- Berikan 125 untuk tepung beras rose brand.
- Memerlukan 2 sdm tepung kanji.
- Berikan 700 ml dari air atau disesuaikan selera kentalnya.
- Memerlukan 3 daun pandan ikat.
- Berikan 1 dari santan kara kecil instant.
- Berikan 2 sdm macreamer di cairkan dgn sedikit air hangat (gurihnya disesuaikan selera).
- Memerlukan 1 sdt untuk garam disesuaikan selera.
- Berikan dari Kuah gula merah.
- Siapkan 300 ml air atau disesuaikan selera.
- Persiapkan 75 gr dari gula merah.
- Persiapkan secukupnya (2 saset) gula tropicana untuk menambah manisnya.
- Persiapkan 1 lbr dari daun pandan ikat.
Terakhir, Anda bisa bandingkan bubur sumsum dengan black forest. Kalori akan dibakar oleh tubuh untuk kemudian membentuk energi yang dibutuhkan untuk mendukung fungsi kerja alat tubuh agar tetap berjalan dengan baik dan normal. Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Jadi keingat pas kalo abis rewang ditempat orang nikahan gitu kan selalu dibikinin jenang susum kalo sudah selesai.
Berikut ini masakan Jenang Sumsum Rendah Kalori tentang langkah-langkah nya
- Aduk semua tepung bersama air, garam, santan, daun pandan, dalam panci, lalu dimasak di atas kompor sambil terus diaduk sampai kental dan matang tepung berasnya, cicipi rasanya asin gurih. Angkat..
- Kuah gula merahnya, masak air bersama gula merah dan pandan hingga gula larut. Angkat dan saring lalu masukan gula tropikananya, cicipi manisnya..
- Sajikan bubur sumsum dengan kuah gula merahnya. Hati2 dengan porsinya ya bunda agar tidak berlebihan kalorinya. Selamat menikmati ya bunda..
Katanya biar capeknya hilang, ini Bikin jenang susum tuh sebenarnya gampang pake banget. Tinggal direbusin santan terus dimasukin tepung beras. Tapi takarannya kudu pas juga kan ya. Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Kami yakin kamu pasti ingin tahu makanan rendah kalori apa saja yang dapat mendukung kesehatan kamu dan pada saat bersamaan membantu usaha kamu untuk mengurangi.
