Bahan meracik Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) enak





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly).

Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) Pada setiap waktu bunda mungkin disibukkan dengan tugas yang menjemukan, dikala libur tiba maka bunda akan meluangkan waktu terhadap hiburan atau menambah keahlian kita sekalian. oleh karena itu Buat masakan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) ialah suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu atau pun kegiatan rutin menyiapkan makanan untuk keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan membahas tentang olahan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) yang mana dapat dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 7 bahan-bahan yang diperlukan berikut ini, dimana bahan hal yang demikian bisa dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi tersebut kalian akan memulai memasak Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) dengan 8 langkah. maka dari itu persiapkan waktu bunda sejenak untuk memulai mengolahnya dengan santai, sehingga olahan tersebut menjadi olahan yang spesial dan enak buat keluarga anda. yuk kita mulai sekarang dengan mencermati panduan dibawah ini.

Bahan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly)

  1. Sediakan - Roti tawar gandum.
  2. Memerlukan Dada ayam.
  3. Berikan untuk Tahu putih.
  4. Persiapkan Lada.
  5. Anda perlu untuk Totole / kaldu jamur.
  6. Berikan Selada.
  7. Persiapkan dari Olive oil.





Selanjutnya olahan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) untuk proses nya

  1. Panaskan wajan dengan api kecil dan tuang sedikit olive oil.
  2. Potong tahu sesuai selera. Lumuri tahu dengan sedikit totole dan lada (supaya diet friendly sedikit aja ya jangan banyak-banyak).
  3. Lumuri ayam dengan totole dan lada sedikit saja (sama seperti tahu)..
  4. Setelah olive oil panas, masukkan tahu dan ayam ke wajan. Tunggu beberapa menit hingga bagian bawah tahu dan ayam berwarna kecoklatan kemudian balik..
  5. Siapkan roti tawar gandum. Pipihkan hingga berbentuk melebar (saya pakai gelas)..
  6. Susun selada yang telah dicuci bersih di atas roti yang telah dipipihkan. Kemudian susun tahu dan ayam yang telah dimasak..
  7. Boleh ditambah mayones atau saus apa saja, tapi sedikit saja ya. Setelah itu gulung roti membentuk bulat. Potong menjadi 2 bagian dan wrap siap dihidangkan..
  8. Untuk isian boleh diganti dengan ikan atau sayuran lain sesuai selera 😊 Bisa juga diganti dengan buah-buahan dengan madu atau selai kalau suka makanan manis. Yang penting cocok untuk diet..