Langkah meracik Ayam Geprek Low Fat sempurna





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Ayam Geprek Low Fat.

Ayam Geprek Low Fat Sepanjang waktu kamu kemungkinan dipenuhi dengan rutinitas yang menjemukan, apabila hari libur datang maka kita akan memberikan waktu terhadap hoby atau menambah ketrampilan kita sekalian. oleh sebab itu Buat masakan Ayam Geprek Low Fat yaitu suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu luang maupun kegiatan rutin menyiapkan masakan untuk keluarga atau sahabat. dibawah ini kita akan membahas tentang kuliner Ayam Geprek Low Fat yang mana dapat dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 8 komposisi yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan-bahan hal yang demikian bisa dibilang mudah untuk didapatkan disekitar kamu sekalian, dengan bahan-bahan tersebut kalian akan memulai memasak Ayam Geprek Low Fat dengan 8 tahapan. maka persiapkan waktu kamu sebentar untuk memproses memasaknya dengan ketelitian, sehingga masakan tersebut menjadi masakan yang nikmat dan enak untuk keluarga atau sahabat kita. yuk kita mulai saat ini dengan mencermati panduan berikut ini.

Komposisi dari Ayam Geprek Low Fat

  1. Siapkan dari dada ayam 1/4 kg tanpa kulit.
  2. Persiapkan 1 sdt - garam.
  3. Siapkan 3-4 bj dari kemiri.
  4. Sediakan secukupnya dari air.
  5. Sediakan untuk cabai rawit.
  6. Memerlukan 5-6 bj untuk bawang putih.
  7. Anda perlu 2 sdt minyak goreng.
  8. Anda perlu 35 gr - oats.





Sekarang masakan Ayam Geprek Low Fat tentang instruksi nya

  1. Blender air sedikit, bawang putih 3 bj, kemiri.
  2. Masukkan ayam yang sudah di iris ke dalam larutan bumbu tadi yg sudah di blender.
  3. Iris tipis" ayam sebelum digoreng.
  4. Blender oats hingga sedikit halus.
  5. Kemudian masukkan ayam kedalam oats untuk mengganti tepungnya Ingga.
  6. Kemudian panggang dengan 2 sdm minyak.untuk mengurangi lemak yang menempel, panggang hingga kecoklatan.
  7. Sisihkan dulu, kemudian kita haluskan cabai dan bawang putihnya dipisah, ratakan dulu ayam gepreknya dengan cabai, kemudian baru baluri dengan bawang putih.
  8. Ayam geprek siap disajikan.