Bahan membuat Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) simpel





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes).

Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) Pada setiap waktu kita kemungkinan dipenuhi dengan kegiatan yang menguras tenaga, di waktu hari libur tiba maka anda akan memberikan waktu bagi kesenangan atau menambah ketrampilan kita sekalian. oleh sebab itu Buat masakan Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) yakni suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu luang maupun kegiatan rutin menyediakan masakan bagi anak dan keluarga. dibawah ini kita akan mengulas tentang olahan Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) yang mana bisa disebut mudah dalam mengolahnya. dengan 17 komposisi yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan-bahan tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar bunda sekalian, dengan bahan-bahan tersebut kamu akan memulai mengolah Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) dengan 19 langkah. jadi persiapkan waktu mom sejenak untuk memproses memasaknya dengan santai, sehingga menu berikut menjadi menu masakan yang lezat dan enak buat keluarga kamu. mari kita mulai kini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Resep bahan - Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes)

  1. Berikan 250 gr sawi putih.
  2. Perlu 4 buah - jamur bulat.
  3. Anda perlu 1 buah dari jagung manis.
  4. Berikan 10 buah buncis.
  5. Siapkan 1 buah dari cabe besar merah.
  6. Berikan Secukupnya daun bawang.
  7. Perlu 1 tangkai dari seledri.
  8. Memerlukan 1/2 buah dari bawang bombay.
  9. Berikan 3 siung bawang putih.
  10. Anda perlu 100 gr - daging ayam.
  11. Memerlukan 2 butir untuk telur.
  12. Anda perlu 2 gelas dari air.
  13. Siapkan 1 sdm minyak goreng.
  14. Berikan 1 sdm dari margarin.
  15. Sediakan Secukupnya dari garam dan merica.
  16. Memerlukan 1 sachet dari gula diabtx.
  17. Persiapkan 1 sdm dari Saus raja rasa (opsional).





Dibawah ini masakan Tumis Sayuran Berkuah (Diet Enak Diabetes) perihal proses nya

  1. Siapkan sayurannya. Seledri dan daun bawang lupa gak ke foto 😁.
  2. Siapkan bumbunya.
  3. Ayamnya masih beku, saya iris tipis2. Saat mo dimasak dah lunak..
  4. Kocok lepas telur..
  5. Potong2 sayuran..
  6. Potong2 bawang bombay. Tumbuk bawang putih. Potong2 kecil cabe besar merah. Petik per lembar daunnya seledri. Potong2 daun bawang.
  7. Panaskan minyak goreng dan margarin..
  8. Masukkan bawang bombay, tumis hingga layu..
  9. Tambahkan bawang putih, tumis hingga harum..
  10. Masukkan daun bawang dan cabe merah. Aduk hingga layu..
  11. Masukkan ayam, aduk2 hingga berubah warna..
  12. Tuangi air..
  13. Masukkan jagung. Masak hingga jagung matang..
  14. Masukkan sayuran kecuali sawi putih..
  15. Masukkan garam, merica dan gula diabtx. Aduk2, tunggu 2 menit. Tes rasa..
  16. Masukkan sawi putih..
  17. Aduk2 hingga layu. Masukkan telur kocok. Tunggu beberapa saat baru diaduk, agar terbentuk serabut telur..
  18. Masukkan seledri. Matikan api..
  19. Taraaa...! 😍😘👌.