Langkah mengolah Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) praktis





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly).

Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) Sepanjang hari kamu mungkin disibukkan dengan kegiatan yang menyita waktu, di saat libur datang maka anda akan meluangkan waktu untuk kesenangan atau menambah pengetahuan bunda sekalian. oleh karena itu Membuat Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) merupakan suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu maupun kegiatan rutin memberikan makanan untuk anak dan keluarga. berikut ini kita akan mengulas tentang masakan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) yang mana bisa disebut gampang dalam membuatnya. dengan 7 komposisi yang diperlukan berikut ini, dimana komposisi hal yang demikian bisa dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar bunda sekalian, dengan bahan hal yang demikian kalian akan memulai memasak Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) dalam 8 langkah. maka persiapkan waktu kamu secukupnya untuk memproses memasaknya dengan ketelitian, sehingga menu hal yang demikian menjadi masakan yang lezat dan menggugah selera bagi keluarga kalian. mari kita mulai sekarang dengan mencermati resep dibawah ini.

Komposisi dari Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly)

  1. Anda perlu - Roti tawar gandum.
  2. Memerlukan untuk Dada ayam.
  3. Siapkan untuk Tahu putih.
  4. Berikan Lada.
  5. Perlu dari Totole / kaldu jamur.
  6. Anda perlu - Selada.
  7. Sediakan dari Olive oil.





Sekarang masakan Chicken Tofu Wrap (Diet Friendly) perihal pembuatan nya

  1. Panaskan wajan dengan api kecil dan tuang sedikit olive oil.
  2. Potong tahu sesuai selera. Lumuri tahu dengan sedikit totole dan lada (supaya diet friendly sedikit aja ya jangan banyak-banyak).
  3. Lumuri ayam dengan totole dan lada sedikit saja (sama seperti tahu)..
  4. Setelah olive oil panas, masukkan tahu dan ayam ke wajan. Tunggu beberapa menit hingga bagian bawah tahu dan ayam berwarna kecoklatan kemudian balik..
  5. Siapkan roti tawar gandum. Pipihkan hingga berbentuk melebar (saya pakai gelas)..
  6. Susun selada yang telah dicuci bersih di atas roti yang telah dipipihkan. Kemudian susun tahu dan ayam yang telah dimasak..
  7. Boleh ditambah mayones atau saus apa saja, tapi sedikit saja ya. Setelah itu gulung roti membentuk bulat. Potong menjadi 2 bagian dan wrap siap dihidangkan..
  8. Untuk isian boleh diganti dengan ikan atau sayuran lain sesuai selera 😊 Bisa juga diganti dengan buah-buahan dengan madu atau selai kalau suka makanan manis. Yang penting cocok untuk diet..