Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet). Tapi dengan munculnya nasi yang terbuat dari bunga kol ini tentu bisa menjadi alternatif makanan diet yang enak dan harganya diyakini lama kelamaan akan lebih terjangkau. Sayangnya, nasi/beras dari kembang kol ini masih diproduksi terbatas dan belum sampai ke Indonesia secara besar-besaran. Kembang kol mengandung karbohidrat yang lebih rendah ketimbang nasi (dari beras) plus kandungan seratnya (fiber) lebih banyak, sangat cocok bagi gaya hidup sehat, vegan atau pelaku diet seperti diet keto, low carb, paleo.
Resep dengan petunjuk video: Nasi Goreng Spesial Vegan yang terbuat dari Kembang Kol!
Tambahkan "nasi" kol ke dalam campuran tadi.
Mungkinkah ada makanan pengganti dari nasi untuk diet?
Pada setiap waktu kalian kemungkinan dipenuhi dengan pekerjaan yang menyita waktu, dikala libur tiba maka kamu akan memberikan waktu untuk kesenangan atau menambah pengetahuan kita sekalian. oleh karena itu Meracik Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) merupakan suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin menyiapkan olahan untuk keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan mengulas tentang olahan Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) yang mana bisa disebut mudah dalam membuatnya. dengan 3 bahan-bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan-bahan hal yang demikian bisa dibilang tidak sulit untuk didapatkan disekitar bunda sekalian, dengan bahan tersebut kita akan memulai mengolah Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) dalam 6 tahapan. maka persiapkan waktu mom sejenak untuk memulai memasaknya dengan santai, sehingga masakan hal yang demikian menjadi olahan yang nikmat dan enak bagi keluarga kalian. yuk kita mulai sekarang dengan mencermati panduan dibawah ini.
Bahan untuk Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet)
- Berikan 1 buah kembang kol ukuran sedang.
- Berikan 1 sdt untuk garam.
- Sediakan 1 sdt untuk totole (skip gapapa).
Nasi putih adalah salah satu jenis Makanan Pengganti Nasi. Genghis Khan film yg mencerikan kisah nyata di aba. Resep tumis wortel dan kembang kol kali ini bisa anda coba buat di rumah untuk melengkapi makan bersama keluarga. Tumisan yang satu ini akan menggugah selera dan nafsu makan anda karena memiliki cita rasa yang begitu enak dan sedap, ketika menyantapnya anda akan merasa ketagihan.
Selanjutnya resep Nasi kembang kol (nasi kw /nasi diet) perihal langkah nya
- Siapkan satu buah kembang kol putih, cuci diair mengalir.
- Potong bersih bagian daun kemudian potong kecil kecil dan rendam di air es / air garam selama 15 menit (fungsinya untuk mengeluarkan ulat atau cacing yang ada di dalam kembang kol).
- Blender atau cincang kasar kembang kol.
- Tumis hasil yang telah di blender, tanpa menggunakan minyak. Tambahkan sedikit garam & totole/ penyedap rasa bisa diskip..
- Tumis sampai layu dan hidangkan bersama lauk pauk.
- Jangan ragu mulai hidup sehat, selamat menikmati.
Kembang kol adalah jenis sayuran yang mudah ditemui di Indonesia. Ada banyak manfaat kembang kol untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda Masak menggunakan minyak zaitun dan bawang merah, dan tambahkan nasi sedikit saja. Makanan vagan pengganti nasi ini termasuk rendah karbohidrat. Uploaded by. uripe Wengi, cahyane lintang sumilat Kembang-kembang adenium tambah eseme Rasane kaya ngawe-awe,aja turu disik Ayo ngeling-eling lelakon bebarengan Nanging raga wis ora kuat Sedina muput mung bingung golek upa Lali sapa sing nandur kembang. Nasi putih sebagai sumber karbohidrat dan energi, berisiko menimbulkan diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan.
