Cara mengolah Diet Menu part 1 nikmat





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Diet Menu part 1.

Diet Menu part 1 Sepanjang hari bunda mungkin dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, di saat hari libur datang maka kalian akan meluangkan waktu untuk kesenangan atau menambah pengetahuan kita sekalian. oleh karena itu Membuat Diet Menu part 1 yaitu suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu maupun kewajiban rutin menyiapkan olahan bagi anak dan keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang olahan Diet Menu part 1 yang mana bisa dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 9 komposisi yang dibutuhkan dibawah ini, dimana bahan tersebut dapat dibilang mudah untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan bahan hal yang demikian kamu akan memulai memasak Diet Menu part 1 dengan 8 langkah. maka dari itu siapkan waktu bunda sejenak untuk memulai memasaknya dengan ketelitian, sehingga menu berikut menjadi menu masakan yang spesial dan menggugah selera buat anak dan keluarga kita. yuk kita mulai saat ini dengan mencermati resep dibawah ini.

Bahan dari Diet Menu part 1

  1. Sediakan 80 gr untuk brokoli.
  2. Persiapkan 50 gr untuk tempe (potong kotak kecil).
  3. Sediakan 1 butir - telur ayam kampung (buang kuningnya).
  4. Siapkan 1 siung dari bawang putih.
  5. Perlu 1/2 sdm - kecap asin.
  6. Berikan untuk Daun bawang.
  7. Berikan Lada putih bubuk (optional).
  8. Siapkan secukupnya dari Garam.
  9. Perlu secukupnya - Air.





Dibawah ini resep Diet Menu part 1 untuk pembuatan nya

  1. Rebus telur ayam kampung (tingkat kematangan bisa disesuaikan). Lalu buang kuning nya. Sisihkan.
  2. Cincang bawang putih. Setelah itu iris daun bawang jangan terlalu tipis biar berasa gitu pas dimakan..
  3. Tumis bawang putih dan daun bawang di teflon (TANPA MINYAK). Sampai harum agak gosong sedikiiiiittt tak apa jadi makin wangi.
  4. Masukkan air sesuai keinginan ya. Kalau mau banyak kuah masukin air agak banyak juga gapapa. Tunggu agak mendidih..
  5. Lalu masukkan brokoli tutup agar matang merata dan tidak over cooked biar gizi nya tidak rusak. Kurleb 4 menit api sedang..
  6. Setelah brokoli agak empuk masukkan tempe lalu tutup lagi. Masak lagi 1 menit api sedang karena protein rentan rusak yaaa.
  7. Setelah matang, lalu bumbui dengan garam dan kecap asin. Tuang ke mangkok dan taburi dengan lada bubuk..
  8. And it's doneeeee!!! Selamat makan sehat dan enak. Jamin gak hambar dan tetap enak walaupun gak ditumis pakai minyak👌👌👌👌👌.