Tempe orek rendah lemak. Lihat juga resep Siomay tempe rendah lemak ngemil sehat enak lainnya! Tempe orek rendah lemak Cocok banget buat kamu yg mau sehat tapi tetep mau makan enak hehe. Sedangkan daging merupakan sumber protein hewani.
Seperti tahu, tempe juga terbuat dari kedelai.
Tempeh or tempe (/ ˈ t ɛ m p eɪ /; Javanese: témpé, Javanese pronunciation: ) is a traditional Indonesian soy product, that is made from fermented soybeans.
It is made by a natural culturing and controlled fermentation process that binds soybeans into a cake form.
Pada setiap waktu kita mungkin dipenuhi dengan rutinitas yang menguras tenaga, di waktu hari libur datang maka kalian akan memberikan waktu terhadap hoby atau menambah keahlian anda sekalian. oleh karena itu Mengolah Tempe orek rendah lemak yaitu suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin memberikan makanan bagi anak dan keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang masakan Tempe orek rendah lemak yang mana bisa disebut menyenangkan dalam membuatnya. dengan 9 bahan-bahan yang dibutuhkan dibawah ini, dimana komposisi hal yang demikian bisa dibilang susah-susah gampang untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan bahan hal yang demikian kita akan memulai memasak Tempe orek rendah lemak dalam 3 langkah. jadi siapkan waktu bunda sejenak untuk memulai memasaknya dengan santai, sehingga olahan berikut menjadi menu masakan yang spesial dan menggugah selera bagi anak dan keluarga bunda. mari kita mulai kini dengan mengikuti panduan dibawah ini.
Kebutuhan bahan dari Tempe orek rendah lemak
- Memerlukan 1 papan dari tempe (iris tipis).
- Sediakan 8 butir bawang merah.
- Perlu Secukupnya dari cabai (keriting+rawit).
- Anda perlu 1 ruas langkuas.
- Persiapkan 2 lembar - daun salam.
- Anda perlu 2 sdm - air asam jawa.
- Memerlukan 100 ml dari air.
- Perlu dari Kecap manis.
- Anda perlu dari Garam,gula,totole.
Here a special fungus is used, which has the Latin name Rhizopus oligosporus, usually marketed under the name tempeh starter. Pepes tempe dan tahu menjadi makanan yang pas dikonsumsi saat diet. Karena kedua makanan ini merupakan sumber protein yang baik untuk tubuh. Selain itu, keduanya memiliki kalori yang rendah.
Berikut ini masakan Tempe orek rendah lemak tentang langkah-langkah nya
- Oven tempe yg sudah diiris halus.. ±30menit (sesuaikan oven masing²) pastikan tempe benar² matang dan kering ya.. tanda nya sudah mengeluarkan wangi tempe matang...
- Tumis bawang merah,cabai,salam,langkuas hingga wangi. Masukkan tempe,kecap,garam,totole,gula,air asam Jawa dan air.. test rasa.. masak hingga mengering...
- Siap dihidangkan mom.. bisa makan enak tapi tetep sehat.. kenapa gak? Hehe.
Nah, pepes tempe dan tahu ini bisa menjadi solusi bagi kamu yang bosan dengan makanan yang hanya direbus saja. Termasuk dalam keluarga legume, kacang mengandung protein dan juga karbohidrat, serta asam lemak, vitamin E, dan lemak tidak jenuh ganda. Kita juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk selai yang praktis. Siapa saja pasti tahu yang namanya tempe orek. Resep masakan tempe orek bisa juga dilengkapi dengan satu papan pete atau bisa juga dengan tambahan potongan tahu kulit coklat.
