Cara memasak Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori lezat





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori Pada setiap waktu kamu kemungkinan disibukkan dengan rutinitas yang menjemukan, dikala hari libur tiba maka anda akan memberikan waktu untuk kesenangan atau menambah ketrampilan kita sekalian. oleh karena itu Buat masakan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yakni suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin menyiapkan makanan untuk anak dan keluarga. dibawah ini kita akan membahas tentang makanan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yang mana bisa disebut gampang dalam mengolahnya. dengan 13 komposisi yang diperlukan berikut ini, dimana bahan tersebut bisa dibilang susah-susah gampang untuk didapatkan disekitar kita sekalian, dengan komposisi tersebut kita akan memulai mengolah Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori dengan 4 langkah. jadi siapkan waktu kamu secukupnya untuk memproses memasaknya dengan kecermatan, sehingga olahan hal yang demikian menjadi menu masakan yang spesial dan menggugah selera bagi anak dan keluarga bunda. mari kita mulai saat ini dengan mencermati panduan dibawah ini.

Kebutuhan bahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori

  1. Perlu 3 siung bawang merah.
  2. Perlu 2 siung bawang putih.
  3. Siapkan 4 buah dari cabe keriting.
  4. Memerlukan 7 buah dari cabe rawit.
  5. Siapkan 3/4 sdm untuk ketumbar.
  6. Persiapkan 3 - kemiri.
  7. Persiapkan 1/4 sdm untuk bubuk kunyit.
  8. Persiapkan 1/4 sdm untuk bubuk merica.
  9. Anda perlu 1/2 potong - gula merah.
  10. Memerlukan 250 ml dari air (jika mau berkuah bisa ditambahkan).
  11. Persiapkan Secukupnya - minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace).
  12. Persiapkan Secukupnya untuk garam.
  13. Perlu Secukupnya kaldu jamur totole.





Dibawah ini olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori tentang langkah-langkah nya

  1. Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu.
  2. Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi.
  3. Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan.
  4. Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet.