Kol gulung isi kepala udang rendah kalori. Resep Hari Ini - Bingung mau masak apa hari ini? Tenang bunda, sekarang nggausah lagi bingung soal menu apa yang harus dimasak. Selain itu, kembang kol juga rendah kalori.
Video ini menjelaskan detail Resep dan Cara Membuat Kol atau Kubis Gulung Isi Ayam Udang Yang Enak.
Kol Gulung Isi Ayam by @fridajoincoffee.
Kol gulung merupakan makanan tradisional yang sehat dan dibuat dari daging gulung, daun kol, dan saus tomat, mereka dimasak dalam oven, diatas kompor atau di slow cooker.
Setiap hari anda mungkin dipenuhi dengan kegiatan yang menjemukan, di saat hari libur tiba maka kita akan memberikan waktu terhadap kesenangan atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh sebab itu Mengolah Kol gulung isi kepala udang rendah kalori yaitu suatu hal yang menggembirakan untuk mengisi waktu atau pun kegiatan rutin memberikan makanan bagi keluarga. berikut ini kita akan mengulas tentang masakan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori yang mana dapat disebut gampang dalam membuatnya. dengan 11 komposisi yang diperlukan berikut ini, dimana bahan-bahan tersebut dapat dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan bahan-bahan tersebut kita akan memulai memasak Kol gulung isi kepala udang rendah kalori dalam 14 tahapan. jadi persiapkan waktu mom sebentar untuk memulai memasaknya dengan kecermatan, sehingga masakan berikut menjadi olahan yang nikmat dan enak buat keluarga atau sahabat kamu. oke kita mulai kini dengan mengikuti panduan dibawah ini.
Bahan-bahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori
- Berikan untuk Bahan adonan :.
- Berikan 100 gr kepala udang yang sudah dibersihkan.
- Perlu 8 sdm tepung tapioka.
- Perlu 3 sdm - tepung terigu.
- Berikan secukupnya Air.
- Persiapkan untuk Bumbu halus :.
- Siapkan dari Lada bubuk/merica.
- Siapkan 2 siung untuk bawang putih.
- Anda perlu Secukupnya - garam.
- Anda perlu Kulit :.
- Perlu 10 lembar untuk daun kol/kubis.
Inilah yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan ini dengan semua metode tersebut.. COM - Camilan kali ini sangat pas untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Pasalnya, bahan yang digunakan adalah sayur kol dan cara memasaknya pun tanpa menggunakan minyak. Cara membuatnya hampir sama seperti membuat siomay.
Berikut ini masakan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori untuk instruksi nya
- Siapkan bahan-bahan. Siapkan wadah, beri air sedikit lalu masukkan kepala udang. Rebus kepala udang yang sudah dibersihkan hingga mendidih menggunakan api sedang..
- Jika sudah mendidih, matikan api. Tunggu hingga sedikit dingin. Sambil menunggu kepala udang dingin, buat bumbu halus. Haluskan semua bahan bumbu halus..
- Jika kepala udang sudah dingin, sisihkan kepala udang dari air rebusannya. Masukkan bumbu halus ke dalam air rebusan kepala udang. Masak hingga mendidih dengan api sedang..
- Haluskan udang. Lalu taruh diwadah..
- Jika bumbu halus sudah mendidih, matikan api. Biarkan hingga hangat..
- Masukkan tepung tapioka dan tepung terigu sedikit demi sedikit ke dalam wadah kepala udang, aduk-aduk hingga rata..
- Masukkan bumbu halus yang telah dididihkan tadi ke dalam wadah..
- Aduk rata hingga adonan kalis. Sisihkan adonan tersebut..
- Cuci bersih kol. Lalu rebus kol hingga kol lunak. Lalu tiriskan..
- Sebelum menggulung kol, panaskan kukusan selama 15menit..
- Sambil menunggu kukusan panas, Ambil 1 lembar kol, lalu beri sedikit adonan diatasnya. Gulung. lakukan hingga lembaran kol rebus habis. Sisihkan..
- Jika kukusan sudah panas, letakkan kol yang telah digulung ke dalam panci kukusan. Kukus selama 15menit..
- Setelah 15 menit, ambil kol gulung dari kukusan. Tiriskan sebentar..
- Kol gulung siap dihidangkan..
Resipi Kubis Gulung yang sangat mudah, sedap dan membuka selera. Sajian ini juga sesuai untuk anda yang sedang diet dan gemarkan hidangan Sesuai bagi anda yang mementingkan sajian yang kurang minyak, kurang perasa serta rendah kalori. Yang mana tengah diet, sesuai sangatlah cuba. Kol Gulung Pedas cocok menjadi menu alternatif jika bosan makan sayur. Bikin menu makanan sehat dengan mencoba resep Kol Gulung Pedas.
