Langkah memasak Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori praktis





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori.

Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori Sepanjang waktu kalian kemungkinan dipenuhi dengan rutinitas yang menyita waktu, di saat libur datang maka bunda akan meluangkan waktu terhadap hoby atau menambah keahlian kamu sekalian. oleh karena itu Buat olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori adalah suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu atau pun kewajiban rutin memberikan makanan untuk keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang olahan Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori yang mana dapat dibilang menyenangkan dalam membuatnya. dengan 13 bahan yang diperlukan berikut ini, dimana komposisi tersebut dapat dibilang mudah untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan-bahan hal yang demikian kamu akan memulai memasak Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori dengan 4 tahapan. maka siapkan waktu bunda sejenak untuk memulai mengolahnya dengan santai, sehingga menu tersebut menjadi masakan yang spesial dan enak buat keluarga kamu. yuk kita mulai kini dengan mengikuti panduan berikut ini.

Bahan untuk Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori

  1. Sediakan 3 siung bawang merah.
  2. Memerlukan 2 siung dari bawang putih.
  3. Anda perlu 4 buah - cabe keriting.
  4. Memerlukan 7 buah cabe rawit.
  5. Persiapkan 3/4 sdm untuk ketumbar.
  6. Memerlukan 3 kemiri.
  7. Persiapkan 1/4 sdm - bubuk kunyit.
  8. Anda perlu 1/4 sdm bubuk merica.
  9. Sediakan 1/2 potong gula merah.
  10. Anda perlu 250 ml untuk air (jika mau berkuah bisa ditambahkan).
  11. Perlu Secukupnya minyak goreng bekatul padi (saya pakai oryza grace).
  12. Anda perlu Secukupnya dari garam.
  13. Persiapkan Secukupnya untuk kaldu jamur totole.





Berikut ini resep Semur Telor Kukus Diet Rendah Kalori tentang langkah nya

  1. Pertama cuci semua bahan. Kukus telor sebelumnya di kocok terlebih dahulu.
  2. Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe kriting, cabe rawit, kemiri, ketumbar. Kemudian tumis dengan sedikit minyak bekatul padi hingga wangi.
  3. Setelah tumisan wangi, masukkan kunyit bubuk, merica, air, gula jawa, garam, dan kaldu jamur. Setelah mendidih masukkan telor kukusnya. Koreksi rasa. Dan sajikan.
  4. Notes : bagi yang diet makan telur ayam max 3 kali dalam seminggu ya. Telur bisa diganti dengan tahu yang rendah kalorinya. Happy diet.