Cara memasak Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet lezat





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet Sepanjang hari kamu kemungkinan disibukkan dengan rutinitas yang menjemukan, dikala libur tiba maka kita akan memberikan waktu bagi hoby atau menambah keahlian anda sekalian. oleh karena itu Meracik Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yakni suatu hal yang menggembirakan bagi mengisi waktu luang maupun kewajiban rutin menyiapkan hidangan untuk keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan mengulas tentang kuliner Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet yang mana dapat dibilang gampang dalam mengolahnya. dengan 11 bahan-bahan yang diperlukan berikut ini, dimana bahan-bahan tersebut bisa dibilang susah-susah gampang untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan bahan tersebut anda akan memulai memasak Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet dengan 9 tahapan. maka dari itu persiapkan waktu anda sejenak untuk memulai mengolahnya dengan kecermatan, sehingga menu hal yang demikian menjadi masakan yang nikmat dan enak bagi keluarga bunda. yuk kita mulai kini dengan mencermati panduan berikut ini.

Komposisi untuk Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet

  1. Sediakan 1 Bungkus Jamur Tiram.
  2. Siapkan secukupnya - Tepung tapioka.
  3. Anda perlu secukupnya - Tepung Beras.
  4. Sediakan 1/2-1 sdt - Garam himalaya. Sesuai selera.
  5. Perlu untuk Kaldu jamur (saya pakai 'Totole') 1 sdt/ lebih. Sesuai selera.
  6. Siapkan dari Minyak zaitun untuk menggoreng.
  7. Anda perlu dari 'Bumbu Sambal Geprek'.
  8. Siapkan 8 biji untuk Cabai setan (sesuai selera).
  9. Siapkan 1 siung dari bawang putih.
  10. Berikan dari Garam himalaya.
  11. Memerlukan - Kaldu Jamur.





Dibawah ini olahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet tentang instruksi nya

  1. Cuci jamur dan peras hingga benar2 kering, lalu potong2 jamur..
  2. Bumbui jamur dengan garam dan kaldu jamur. Diamkan selama 5 menit.
  3. Setelah 5 menit, lumuri jamur dengan tepung tapioka dan tepung beras, lalu dipijat2..
  4. Tuang minyak zaitun kira2 empat sdm ke penggorengan (disarankan menggunakan teflon anti lengket yaa), lalu panaskan. Masukkan jamur yang sudah dilumuri tepung ke penggorengan..
  5. Goreng jamur dengan api sedang. Setelah jamur setengah matang, hancurkan jamur seperti dioseng (agar jamur menjadi crispy, karena minyak yg digunakan untuk menggoreng sedikit- yang mana jamur saling menempel saat di penggorengan *efek dari tepung tapioka yang lengket*)..
  6. Bolak balik jamur dengan teknik mengoseng sampai jamur terlihat crispy. Jika sudah cokelat keemasan dan crispy, angkat lalu sisihkan..
  7. Untuk membuat SAMBAL GEPREK: ulek/lumatkan cabai, bawang, garam dan kaldu dengan cobek..
  8. Setelah sambal halus, masukan jamur yang sudah matang tadi ke cobek dan injak2 jamur tadi dengan cobek, lalu ratakan agar sambal melumuri jamur dengan sempurna...
  9. Tadaaa sudah jadii. Bisa dimakan dengan lalapan, atau sayur apapun. Dimakan dengan nasi juga enak.. Selamat mencoba, semoga dietnya lancar 😋.