Bumbu membuat Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) nikmat





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat).

Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) Setiap waktu kamu kemungkinan dipenuhi dengan rutinitas yang menjemukan, apabila hari libur datang maka kita akan meluangkan waktu terhadap hiburan atau menambah pengetahuan bunda sekalian. oleh sebab itu Buat olahan Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) adalah suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu atau pun kewajiban rutin menyiapkan masakan untuk keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan mengulas tentang olahan Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) yang mana dapat disebut susah-susah gampang dalam mengolahnya. dengan 10 bahan yang diperlukan dibawah ini, dimana komposisi hal yang demikian dapat dibilang gampang untuk didapatkan disekitar anda sekalian, dengan komposisi tersebut kalian akan memulai mengolah Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) dengan 5 langkah. jadi persiapkan waktu kamu sejenak untuk segera memulai mengolahnya dengan ketelitian, sehingga masakan berikut menjadi olahan yang nikmat dan enak bagi keluarga atau sahabat anda. mari kita mulai sekarang dengan mencermati resep berikut ini.

Komposisi untuk Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat)

  1. Persiapkan 1 buah terong ukuran sedang, potong jd 4 bagian dan dibelah.
  2. Persiapkan 2 buah tempe daun kecil.
  3. Perlu 2 buah dari tahu.
  4. Memerlukan 3 buah untuk cabe rawit setan.
  5. Perlu 4 siung dari bawang putih.
  6. Siapkan 8 siung - bawang merah ukuran kecil.
  7. Sediakan 1/4 buah dari kelapa muda, parut.
  8. Perlu Sejumput terasi.
  9. Persiapkan Sejumput untuk garam (me : himalayan salt).
  10. Berikan Sejumput untuk gula (me : gula aren).





Berikut ini masakan Sambel Kelapa Terong Tahu Tempe (menu diet sehat) perihal langkah nya

  1. Rebus bawang putih, bawang merah, cabe dan terong. Masak sampe empuk. Angkat dan tiriskan.
  2. Kukus tahu, tempe dan kelapa parut. Kukus sampai tempe matang.
  3. Haluskan bawang merah, bawang putih, cabe rawit, garam, gula dan terasi. Kemudian masukkan kelapa parut. Aduk sampe rata.
  4. Bagi bumbu kelapa jadi 3 bagian. 1 bagian campur dengan terong. 1 bagian campur dengan tahu. 1 bagian campur dengan tempe. Bisa diuleg kasar ato diaduk. Sajikan dengan nasi hangat dan telor dadar..
  5. Untuk sayur bisa diganti dengan gambas (oyong), kacang panjang, kecipir ato jantung pisang.