Cara membuat Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori lezat





Aneka resep diet keseimbangan diet ketat untuk diet lambung labu kuning untuk diet labu siam untuk diet diet mayo 13 hari diet mudah dan murah diet murah diet tanpa nasi nasi merah untuk diet diet oatmeal diet ocd meal prep diet rendah purin diet praktis diet pagi siang malam diet tinggi protein untuk diet pemula diet rendah garam diet rumahan diet rendah kolesterol diet rendah kalori diet rendah gula.

Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori.

Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori Pada setiap waktu kalian mungkin dipenuhi dengan kegiatan yang menyita waktu, di waktu hari libur datang maka kita akan meluangkan waktu bagi hiburan atau menambah ketrampilan anda sekalian. oleh sebab itu Meracik Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori yaitu suatu hal yang menyenangkan bagi mengisi waktu luang atau pun kegiatan rutin menyiapkan hidangan bagi keluarga atau sahabat. berikut ini kita akan membahas tentang olahan Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori yang mana dapat dibilang susah-susah gampang dalam membuatnya. dengan 14 komposisi yang dibutuhkan berikut ini, dimana bahan hal yang demikian bisa dibilang tidak sulit untuk diperoleh disekitar kita sekalian, dengan bahan hal yang demikian kalian akan memulai mengolah Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori dalam 6 tahapan. maka dari itu siapkan waktu kamu sejenak untuk memulai mengolahnya dengan santai, sehingga menu berikut menjadi masakan yang nikmat dan enak buat keluarga anda. mari kita mulai kini dengan mengikuti resep dibawah ini.

Kebutuhan bahan dari Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori

  1. Perlu 500 g untuk kentang, kupas belah 4 lalu rebus smp lunak.
  2. Perlu 2 sdm untuk maizena (bisa lebih, tergantung kadar airnya).
  3. Siapkan 1 sdm - susu bubuk (saya ganti dengan creamer).
  4. Perlu 1 sdt - garam.
  5. Berikan secukupnya dari kaldu rasa ayam.
  6. Perlu - Bahan isi ayam.
  7. Anda perlu 150 g dari ayam fillet cincang.
  8. Anda perlu 1 buah - wortel, secukupnya buncis (potong dadu kecil2).
  9. Siapkan 1/2 - bawang bombai cacah.
  10. Perlu 1 siung bawang putih cacah.
  11. Perlu 1 sdm - maizena larutkan dgn air.
  12. Anda perlu secukupnya untuk oregano kering, garam, kaldu rasa ayam, gula.
  13. Persiapkan untuk Bahan pelapis.
  14. Memerlukan secukupnya untuk tepung panir, telur kocok.





Sekarang masakan Kroket Panggang Isi Ayam Menu rendah kalori perihal langkah nya

  1. Kentang yang sudah lunak tiriskan, lalu panas2 segera haluskan kentang, campur dgn maizena, creamer, garam, kaldu rasa ayam, uleni sampai tercampur rata dan bisa dibentuk, sisihkan.
  2. Membuat bahan isian, tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum,masukkan ayam, wortel, buncis, aduk2 tambahkan sedikit air, biarkan sampai semua bahan empuk.
  3. Tambahkan oregano kering, garam, kaldu rasa ayam, gula, terakhir masukkan larutan maizena,.
  4. Ambil adonan kentang, bulatkan pipihkan isi dengan bahan isian, bentuk lonjong dan tekan2 biar tidak pecah saat digoreng..
  5. Celupkan ke kocokan telur,kemudian gulingkan ke tepung panir, simpan ke kulkas sekitar 20 menit baru digoreng sampai kekuningan, sajikan hangat dengan cabe rawit atau mayo pedas.
  6. Versi Kroket dipanggang, panaskan oven (saya oven tangkring), tata kroket di atas loyang, lalu panggang sampai kecoklatan. Angkat dan sajikan dengan cabe rawit atau mayo pedas.