Kol gulung isi kepala udang rendah kalori. Resep Hari Ini - Bingung mau masak apa hari ini? Tenang bunda, sekarang nggausah lagi bingung soal menu apa yang harus dimasak. Selain itu, kembang kol juga rendah kalori.
Video ini menjelaskan detail Resep dan Cara Membuat Kol atau Kubis Gulung Isi Ayam Udang Yang Enak.
Kol Gulung Isi Ayam by @fridajoincoffee.
Kol gulung merupakan makanan tradisional yang sehat dan dibuat dari daging gulung, daun kol, dan saus tomat, mereka dimasak dalam oven, diatas kompor atau di slow cooker.
Setiap hari bunda mungkin disibukkan dengan tugas yang menguras tenaga, di waktu hari libur tiba maka kalian akan memberikan waktu bagi hiburan atau menambah ketrampilan kamu sekalian. oleh sebab itu Meracik Kol gulung isi kepala udang rendah kalori merupakan suatu hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang maupun kegiatan rutin menyediakan hidangan bagi anak dan keluarga. berikut ini kita akan membahas tentang masakan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori yang mana dapat dibilang mudah dalam membuatnya. dengan 11 bahan-bahan yang diperlukan berikut ini, dimana bahan-bahan tersebut bisa dibilang mudah untuk diperoleh disekitar kamu sekalian, dengan komposisi hal yang demikian bunda akan memulai memasak Kol gulung isi kepala udang rendah kalori dalam 14 langkah. maka siapkan waktu anda sebentar untuk memproses memasaknya dengan kecermatan, sehingga olahan tersebut menjadi olahan yang lezat dan menggugah selera bagi keluarga kalian. oke kita mulai sekarang dengan mengikuti resep dibawah ini.
Kebutuhan bahan - Kol gulung isi kepala udang rendah kalori
- Memerlukan Bahan adonan :.
- Memerlukan 100 gr untuk kepala udang yang sudah dibersihkan.
- Persiapkan 8 sdm dari tepung tapioka.
- Berikan 3 sdm untuk tepung terigu.
- Memerlukan secukupnya dari Air.
- Persiapkan dari Bumbu halus :.
- Berikan Lada bubuk/merica.
- Siapkan 2 siung bawang putih.
- Anda perlu Secukupnya untuk garam.
- Anda perlu Kulit :.
- Siapkan 10 lembar dari daun kol/kubis.
Inilah yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan ini dengan semua metode tersebut.. COM - Camilan kali ini sangat pas untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Pasalnya, bahan yang digunakan adalah sayur kol dan cara memasaknya pun tanpa menggunakan minyak. Cara membuatnya hampir sama seperti membuat siomay.
Selanjutnya olahan Kol gulung isi kepala udang rendah kalori tentang proses nya
- Siapkan bahan-bahan. Siapkan wadah, beri air sedikit lalu masukkan kepala udang. Rebus kepala udang yang sudah dibersihkan hingga mendidih menggunakan api sedang..
- Jika sudah mendidih, matikan api. Tunggu hingga sedikit dingin. Sambil menunggu kepala udang dingin, buat bumbu halus. Haluskan semua bahan bumbu halus..
- Jika kepala udang sudah dingin, sisihkan kepala udang dari air rebusannya. Masukkan bumbu halus ke dalam air rebusan kepala udang. Masak hingga mendidih dengan api sedang..
- Haluskan udang. Lalu taruh diwadah..
- Jika bumbu halus sudah mendidih, matikan api. Biarkan hingga hangat..
- Masukkan tepung tapioka dan tepung terigu sedikit demi sedikit ke dalam wadah kepala udang, aduk-aduk hingga rata..
- Masukkan bumbu halus yang telah dididihkan tadi ke dalam wadah..
- Aduk rata hingga adonan kalis. Sisihkan adonan tersebut..
- Cuci bersih kol. Lalu rebus kol hingga kol lunak. Lalu tiriskan..
- Sebelum menggulung kol, panaskan kukusan selama 15menit..
- Sambil menunggu kukusan panas, Ambil 1 lembar kol, lalu beri sedikit adonan diatasnya. Gulung. lakukan hingga lembaran kol rebus habis. Sisihkan..
- Jika kukusan sudah panas, letakkan kol yang telah digulung ke dalam panci kukusan. Kukus selama 15menit..
- Setelah 15 menit, ambil kol gulung dari kukusan. Tiriskan sebentar..
- Kol gulung siap dihidangkan..
Resipi Kubis Gulung yang sangat mudah, sedap dan membuka selera. Sajian ini juga sesuai untuk anda yang sedang diet dan gemarkan hidangan Sesuai bagi anda yang mementingkan sajian yang kurang minyak, kurang perasa serta rendah kalori. Yang mana tengah diet, sesuai sangatlah cuba. Kol Gulung Pedas cocok menjadi menu alternatif jika bosan makan sayur. Bikin menu makanan sehat dengan mencoba resep Kol Gulung Pedas.
